Thérapie brève, hypnothérapie.
Installez-vous confortablement et plongez dans un état de conscience des plus agréables, le vôtre.
Propre à la personnalité de chacun, il s'agit d’un voyage à travers les mots vers un retour à soi. Activez vos facultés en allant profondément puiser vers ce qui est bon et utile pour vous, et surtout vers ce que vous connaissez déjà au fond de vous : vos réponses, ce qui reste parfois un peu plus enfoui ici et là aussi.
Formée en hypnose pluridisciplinaire et à différents types d’hypnose (ericksonienne, progressive, régressive, classique, instantanée, conversationnelle), j'accompagne chaque individu dans un but de bien-être et de libération, vers une compréhension de soi et pour soi.
Retrouver son épanouissement et son bien-être tant recherchés est possible ; se dépasser, se libérer de souffrances, de maux et de traumatismes également.
La vie est loin d'être un fardeau, elle est l'essence même de ce que vous voulez, de ce que vous êtes et serez après cette expérience, dont vous-même possédez la clé : votre libération.
La thérapie par l’hypnose s’adapte à vous et vous permet de vous délivrer de la dépendance, des blocages émotionnels ou des compulsions alimentaires, de troubles du sommeil, burn-out / bore-out, anxiété, peurs, dépression, lâcher-prise, deuil, séparation, retrouver ou découvrir sa confiance en soi, préparation mentale pour un événement important (examens, performance, avant de paraître en public), gestion des émotions, etc.
L'hypnothérapie invite l'inconscient à se délester d'idées, de croyances erronées, stockées, qui empoisonnent bien souvent notre quotidien et nous limitent dans plus d'un domaine de vie.
C’est en travaillant sur l’inconscient que nous remplaçons les idées néfastes par la suggestion positive, amenant à ouvrir les champs des possibles et une vision saine de notre réalité, de votre enfant intérieur qui sait tout de vous et pour vous.
Cet instant de calme, de paix et de plénitude est le vôtre. Je vous y accompagne, là où vous souhaitez puiser vos ressources, votre réussite, votre délivrance.
Votre motivation est votre clé, je reste votre fée.
Le nombre de séances n'est pas prévu ; la thérapie se dit brève et celle-ci se développera en fonction de vos besoins, de votre motivation, du travail nécessaire à effectuer.
Les séances se feront à distance ou en présentiel, en séances espacées de 1 h 00.
La première séance, anamnèse, dure 1 h 30 et permet l’échange sur l’histoire de votre vie. Les suivantes durent 1 h 00.
INFORMATIONS SÉANCES :
L’HYPNOSE PEUT S’EFFECTUER :
En présentiel : je vous accueille en cabinet au 34 rue Mazelle, 57000 Metz.
En visio pour toutes et tous. L’hypnose par visio ne change en rien une séance d’hypnose dite « classique ». Vous y percevrez les mêmes bienfaits. Ce qui vous est demandé reste un plaid, un siège confortable, un casque ou des écouteurs, une pièce calme. Vous y ressentirez les mêmes bienfaits et une relaxation profonde.
Déplacement possible : pour l’art de la scène (domaine artistique) ou pour les entreprises (Paris, Metz, Luxembourg).
Parce que chaque individu est unique en ce monde, les séances sont adaptées à chacun.
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L’hypnose est un levier scientifique et thérapeutique et non de spectacle :
« L’hypnose est aujourd’hui utilisée en milieu hospitalier, notamment pour la gestion de la douleur, l’anxiété, la préparation aux soins et les troubles psychosomatiques. »
L’hypnose est un levier neuro-psychologique :
Elle agit sur l’attention :
modifie la perception corporelle et émotionnelle
facilite l’accès aux automatismes inconscients
permet de désactiver des réponses de stress figées
Un levier expérientiel puissant :
« Les bienfaits se constatent dans l’expérience vécue par la personne : apaisement, clarté, diminution de symptômes, changement de perception. »
Lucidité
Responsabilisation
Émancipation
Affirmation
Schémas répétitifs
Anxiété, stress, ruminations, phobies, peurs spécifiques, troubles du sommeil, douleurs chroniques (en complément médical) accompagnement du deuil, burn-out / bore-out (accompagnement, pas diagnostic), addictions légères / comportements compulsifs, confiance en soi, estime de soi, préparation mentale (examens, scène, performance) régulation émotionnelle, traumatismes en accompagnement.
*L'hypnose ne peut se pratiquer sur des personnes porteuses d'un handicap psychique. Elle ne remplace pas l'avis de votre médecin, psychiatre et autres, elle complète et apporte ses bénéfices.
*L'hypnose n'est pas magique ou une perte de contrôle : c’est un état naturel que nous ressentons tous au sein de notre propre quotidien, sans s'en rendre compte. Ses bienfaits permettent de se sentir aligné, libéré, allégé, calme. Elle règle de nombreux maux.