Affirmez-vous.

Oser se libérer. Oser la vie, la vraie.

Cet accompagnement s’adresse à celles et ceux qui sentent que quelque chose mérite de changer, mais qui ne savent plus par où commencer.

Il est conçu pour débloquer la peur, parfois celle de votre vie, en vous aidant à vous affirmer, à vous émanciper et à vous libérer de ce qui est devenu trop lourd, trop contraignant ou trop douloureux, en prenant conscience de sa part de responsabilité.

Cela peut concerner :

• le regard des autres

• des relations familiales, amicales ou amoureuses étouffantes

• un travail qui ne vous correspond plus

• une éducation autoritaire ou incohérente

• des amitiés réductrices

• un amour possessif

• ou votre propre regard, devenu dur et dévalorisant envers vous-même

Êtes-vous concerné(e) ?

Vos émotions sont en désordre.
Dès le réveil, le brouillard mental est présent.
La flamme intérieure semble éteinte.

Vous avez l’impression de faire les mauvais choix, encore et encore.
Vous n’arrivez pas à dire NON. À exprimer ce qui ne va pas.
Vous cherchez à faire plaisir en permanence : à votre entourage, à votre famille, à vos amis, à votre partenaire, à votre hiérarchie.
Vous vivez avec culpabilité : celle de quitter, celle de vous choisir en priorité, celle de risquer de décevoir par toutes ces loyautés qui vous entourent.

Vous vous effacez. Vous avez du mal à communiquer.
Vous n’osez plus exprimer ce que vous voulez, ni qui vous êtes.
Vous vous taisez face à ceux qui prennent toute la place.
Vous préférez ne pas froisser, quitte à vous oublier.

Vous alternez entre envie, lassitude, tristesse, colère, rumination, culpabilité…
Puis vous vous rassurez : « J’ai un travail, une famille, des relations… donc finalement, tout va bien… »
Même lorsque certaines situations vous blessent profondément, vous acceptez…

Et pourtant, rien ne change.

Les mêmes schémas se répètent.
Le temps passe.
Et l’épuisement s’installe, à force d’avoir joué un rôle qui n’est pas le vôtre.

Nous y voilà…

L’objectif de cet accompagnement :

Vous libérer :

• d’un passé douloureux

• d’un présent insatisfaisant

• d’un avenir sans clarté

Vous retrouver :
Vous bousculer avec justesse.
Et surtout, reprendre votre vie en main.

Oser dire NON à ce qui vous détruit.
Vous dire enfin OUI.
Parvenir à choisir.
Vivre une vie alignée avec qui vous êtes profondément.
(Savoir qui nous sommes n’est pas toujours aisé et pourtant primordial.)

Comment je vous accompagne :

Cet accompagnement se déroule sur 12 séances, en visio et/ou en présentiel, sur une durée de 3 à 4 mois.

Il s’appuie sur :

La psychologie, les neurosciences, la programmation neuro-linguistique (PNL), l’hypnose thérapeutique, mon expérience professionnelle et personnelle, votre expérience propre de vie.

L’objectif n’est pas de vous guérir ou de vous « réparer », mais de vous aider à retrouver votre autonomie, votre capacité de choix et votre responsabilité intérieure.

Déroulé et outils utilisés

1 ; Première séance – Anamnèse

Un temps d’échange approfondi pour comprendre votre histoire, votre fonctionnement, vos blocages et vos objectifs.

2 ; Travail de fond thérapeutique sur plusieurs séances.

Indispensable : nettoyer.

Avec des outils permettant de libérer les blessures, les schémas répétitifs et ce qui ne vous appartient pas (héritages familiaux, loyautés invisibles, conditionnements).

3 ; Travail et intégration pour la suite.

• exercices d’introspection et d’affirmation de soi

• rencontrer ses zones d’ombre

• travail sur l’expression émotionnelle et verbale, sur l’écoute active de l’autre et de soi

• mise en action concrète dans votre quotidien

L’accompagnement est entièrement personnalisé et évolue selon votre rythme et votre situation.

Ce que cet accompagnement peut vous apporter :

• vous libérer de ce qui vous retient encore aujourd’hui

• mieux vous connaître : personnalité, besoins, limites

• retrouver clarté, sens, direction et confiance

• sortir des schémas répétitifs

• développer une force intérieure stable

• vous affirmer sans violence

• vous émanciper durablement

Se libérer.
S’affirmer.
Rayonner.

Oser finalement sa vie, vivre librement en se respectant ainsi que l’autre à travers une communication fluide, juste et non violente.
Aller à la rencontre de ceux qui vous attendent pour qui vous êtes réellement.

Modalités pratiques :

Cabinet
34 rue Mazelle – 57000 Metz

À distance
Zoom / WhatsApp

⏱️ Séances de 1h à 1h30
Première séance : 1h30

Les séances sont planifiées ensemble pour un accompagnement engagé et structuré, signé sous contrat.

Cet accompagnement comprend :

• 12 séances personnalisées

• des exercices entre chaque séance

• des ressources écrites (mails, contenus explicatifs à conserver)

• des articles et références de lecture

• une disponibilité WhatsApp entre les séances pour vos questions

TARIF : 1 490 euros

Envie de commencer ?

Je vous invite à prendre rendez-vous pour un appel gratuit, afin de faire le point ensemble et vérifier si cet accompagnement correspond à votre besoin avant tout engagement.

À bientôt.
Marine